カラダアルファ 口コミ プロテイン

子供にプロテインサプリメントが必要ない理由とは?

子供にプロテインサプリメントが必要ない理由について考えたことはありますか?単に効果がないだけではなく逆に身長が伸びなくなる可能性すらあるのでプロテインサプリメントは注意が必要です。

カラダアルファの口コミを徹底検証!身長が伸びるサプリメント? > 子供にプロテインサプリメントが必要ない理由とは?

子供にプロテインサプリメントが必要ない理由とは?

プロテインサプリメントのプロテインとは、日本語で言えば「たんぱく質」のことです。たんぱく質だとわかった瞬間に子供の身長を伸ばすために必要な栄養素だから、体を大きくする意味ではなくとも、プロテインサプリメントを飲ませることに意味があるのでは?と思うかもしれませんが、たんぱく質はあえてサプリメントで摂取しなくとも良い栄養素なんです。

たんぱく質は普段口にする様々な食材に含まれています。お肉でも魚でも大豆でも‥本当にありふれた栄養素なのであえてサプリメントで摂取しなければならないほどたんぱく質不足に陥っている子供は少ないんです。

プロテインサプリメントとは?

実はプロテインサプリメントと一言で言っても、原材料によって3つの種類があります。「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ソイプロテイン」と呼ばれていますので、実際にどのような違いがあるのか?それを簡単に紹介したいと思います。

ホエイプロテイン

ホエイプロテインとはプロテインサプリメントとして販売されている商品で最も多くの種類があるものです。殆どがホエイプロテインを主成分にしたものだと考えても良いでしょう。牛乳を原料にしている乳清たんぱく質で、たんぱく質の含有量が多いこと、その体内への吸収が早いことが特徴です。

カゼインプロテイン

カゼインプロテインとは、ホエイプロテインと同じように乳清たんぱく質を原料にしていますが、吸収に時間がかかるので、その効果が長時間に渡って続く点では全く違う効果を得ることができます。長時間滞在することで、満腹感が出やすくダイエット向きのプロテインサプリメントでもあります。

ソイプロテイン

ソイプロテインとは大豆由来のたんぱく質です。これもカゼインプロテイン同様に体内で長時間効果が持続しやすく、代謝を活発にする効果が期待できること、大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た作用があることなど女性向けのプロテインサプリメントと言えます。他にも抗酸化作用やコレステロール値低下作用、ホルモンバランスを正常にする作用も期待できます。

プロテインサプリメントは本当に子供に必要なのか?

たんぱく質は子供が身長を伸ばしたり、筋肉を作ったり、臓器を大きくしたりと体の様々な部分を成長させる際に必ず必要になる栄養素ですが、最初に書いたようにサプリメントで補うことは必ず必要なものではありません。

普段の食事でもかなり補うことができているので、プロテインサプリメントを活用するというよりも食事で補いきれない分をたんぱく質も含むバランス型のサプリメントで補うという考え方のほうが良いと思います。

なぜかと言えば、子供の場合にはボディービルダーの様に筋力を最大化する必要もありませんし、そのようなことをすれば身長の伸びを逆に妨げる可能性もあります。そしてプロテインサプリメントによるたんぱく質の過剰摂取は体の成長にとってマイナス要素になるんです。

それはたんぱく質は過剰摂取しても肝臓が分解して不要な分は体外に排出してくれますが、それにより肝臓が疲弊してしまうことが考えられるんです。肝臓が疲弊することで起こる問題。それは成長ホルモンをきかっけにして分泌されるソマトメジンCの肝臓での生成が上手く行えなくなることです。

ソマトメジンCが骨端線の軟骨部分に直接作用することで、骨が成長し背が伸びるんです。でも肝臓がたんぱく質の分解で疲弊しているとその分泌が上手く行われなくなり、背が伸び無くなるんです。

更にたんぱく質の過剰摂取は、アレルギーや肝臓病、大腸がんなどを誘発したり、心筋梗塞や脳卒中のリスクを高める可能性もあります。そこまでして子供に飲ませるメリットはありませんので、プロテインサプリメントは出来る限り子供には飲ませないようにしましょう。


>>カラダアルファの公式サイトを今すぐにチェックする

カラダアルファの口コミを徹底検証!更新情報

カラダアルファ 口コミ


カラダアルファ 効果


カラダアルファ 身長


カラダアルファ 身長データ